《有事沒事要多拉筋》

《有事沒事要多拉筋》

增加肢體的靈活度(提早身體僵硬,造成衰老行動不便)
增加肢體訓練時的活動最佳幅度
能夠提高健身運動時的表現(拉筋很重要)
增加肌肉血液循環(可縮短痠痛後肌肉修時的時間)
能夠改善不良姿勢(使兩側肌肉達到平衡)
幫助舒緩壓力(身心靈)

這麼多好處,更要多多拉筋呀!

#一對一健身教練課程
#一對一重訓教練課程
#一對一舉重教練課程

歡迎預約體驗
體驗專線:
LINE:@awdboxing
電話:0922-033322

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