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一對一課程介紹

一對一健身教練指導訓練課程,帶你從打造健身目標開始,讓專業的教練為你規劃系列課程,打造更好的你!

拳擊博擊

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拳擊的訓練,有著大量的有氧與爆發力及協調性訓練,對於有著更好的燃脂效果。

健身重訓

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幫你雕朔完美體態金三角:知識、飲食、健身。健身部分提供六大肌群,打造完美體態不是夢!

舉重

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舉重分為抓舉與挺舉兩項,是表現力與美及發展全身爆發力及精確性的運動。

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改變就從現在開始

現在開始,永不嫌遲。一個好的故事可以純欣賞,但也可能成為改變一個人的契機,知道自己要改善的地方,並且致力去完成它,才是真正有勇氣的人,而成功總是屬於那些堅持到底的人。

現在,你可以反省一下現在的生活,為了要有更美好的生活,有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢?立即去做吧!所有的改變都是從這一刻開始的.

培訓計劃

讓我們通過全身訓練和強度挑戰將您的健身規律提升到新的高水平。

有氧運動
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有氧運動可以減少脂肪、消耗熱量,並且有促進心肺功能、預防骨質疏鬆、降低三高發生機率.

Yoga Pilates
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Active Kids
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力量練習
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經驗分享

學員在使用我們的教學服務後對我們的評價。

"二位年輕老板都是在竹東地人,用一分鐘一元經營服務回饋大家,且器材是竹東最多元齊全完整,世界最頂尖美國大品牌,還不快來運動!"

Kevinson
Kevinson Founder

"教練們長期協助弱勢家庭孩童及青年,培養優秀選手已拿超過破百面金牌在各項比賽中。還捐贈給尖石國中柔道隊健身訓練器材,不時的協助學員們參與各比賽考試認證"

Mitchell Harris
Mitchell Harris Founder

"竹東地區唯一有擂台沙包拳擊專業器材,獨創開發X拳擊訓練教學系統好玩又有趣,北區健身教練群非常推薦指定訓練場所!"

Julia Cloe
Julia Cloe Founder

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